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Dieses Thema hat 303 Antworten
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 Themenpark ballartige Sportkreationen !!!
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Tempo Offline

Ich texte hier Gesetz


Beiträge: 12.858

19.03.2009 19:27
#16 RE: Trimm Dich fit mit Ralle und Tempo ! Zitat · Antworten

tat richtig gut, das schreit nach fortsetzung ! dank an doc"pirmajer"ralle, mit dir als personal-trainer kann der hermannslauf 2010 kommen....spätestens nächsten donnerstag geht es in die nächste, hofftntlich personell grössere runde !

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"Angenehmes Schwitzen!"

Doc Ralle Offline

Ich texte Dich kaputt!


Beiträge: 2.032

19.03.2009 19:28
#17 RE: Trimm Dich fit mit Ralle und Tempo ! Zitat · Antworten

einestunde joggen mit tempo, was für glückshormone
und tempo, das mit der blonden hat schneller geklappt als wir gedacht haben
du hast ja gesagt, die läuft nächsten donnerstag bestimmt wieder die selbe strecke und ich könnte sie ja dann ansprechen
und was soll ich dir sagen?? ab mediamarkt, ich gebe gas, wollte noch ein bisschen angeben, da kommt sie mir entgegen, ich schaue, falle, bleibe liegen
sie natürlich sofort hilfsbereit, ich sage mensch dich kenne ich doch, du hast uns doch vorhin so nett gegrüßt, wie heißt du eigentlich tempo wollte das nicht verraten
sie lacht, der kennt mich auch gar nicht. tja sage ich und warum hast du uns so nett gegrüßt. sie, weil ihr so traurig ausgesehen habt. ich sag ja eigentlich wollten wir mit viel mehr leuten laufen, aber die liegen wohl alle noch im winterschlaf
und die moral von der geschicht, blonde frau läuft nächste woche mit
in diesem sinne, dir marc warmes duschen, lecker bierchen und dann einen geruhsamn schlaf
das war der erste donnerstag

bin daaaaaa, wer noch

Tempo Offline

Ich texte hier Gesetz


Beiträge: 12.858

24.03.2009 16:28
#18 RE: Trimm Dich fit mit Ralle und Tempo ! Zitat · Antworten

hat gleich einer lust und zeit, sich sehr kurzfristig läuferisch zu betätigen ? bin zu hause ! ansonsten spätestens donnerstag !

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"Angenehmes Schwitzen!"

Tempo Offline

Ich texte hier Gesetz


Beiträge: 12.858

25.03.2009 04:57
#19 RE: Trimm Dich fit mit Ralle und Tempo ! Zitat · Antworten

gut 50minütige runde mit dem langen und zeitweise frank s. zurückgelegt.

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"Angenehmes Schwitzen!"

Doc Ralle Offline

Ich texte Dich kaputt!


Beiträge: 2.032

25.03.2009 18:09
#20 RE: Trimm Dich fit mit Ralle und Tempo ! Zitat · Antworten

@tempo, seid ihr nachts gelaufen oder war wieder nachtalarm angesagt
morgen gehts wieder auf tour, aber nicht nur 50 min, 10 min länger :-) oder seid ihr nur schneller gelaufen

bin daaaaaa, wer noch

Doc Ralle Offline

Ich texte Dich kaputt!


Beiträge: 2.032

26.03.2009 08:37
#21 RE: Trimm Dich fit mit Ralle und Tempo ! Zitat · Antworten

man es kribbelt schon wieder in den beinen!!

bin daaaaaa, wer noch

f.p.wuckel Offline

Forumipolitan


Beiträge: 15.003

26.03.2009 09:27
#22 RE: Trimm Dich fit mit Ralle und Tempo ! Zitat · Antworten

mist,ich kann wieder nicht

Papa, Danke das ich kein Schalker bin

16 1. FC Kaiserslautern 1 0 0 1 0:2 -2 0

17 1. FC Köln 1 0 0 1 0:2 -2 0

18 FC Schalke 04 (P) 1 0 0 1 0:3 -3 0

Tempo Offline

Ich texte hier Gesetz


Beiträge: 12.858

26.03.2009 18:17
#23 RE: Trimm Dich fit mit Ralle und Tempo ! Zitat · Antworten

schade, laufen fällt im wahrsten sinne des wortes ins wasser. nächste woche auf ein neues.

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"Angenehmes Schwitzen!"

Steinhagenerlandadel Offline

Im Foruminal Olymp


Beiträge: 9.898

29.03.2009 21:36
#24 RE: Trimm Dich fit mit Ralle und Tempo ! Zitat · Antworten

Komisch, kaum ist Frühling, sind sie schon wieder alle läufig...

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24 hours is not enough!

Danke an mich, das ich kein Bayern-Fan geworden bin!

Wenn die Klügern immer nachgeben, wird immer das gemacht, was die Dummen wollen!

Tempo Offline

Ich texte hier Gesetz


Beiträge: 12.858

30.03.2009 04:50
#25 RE: Trimm Dich fit mit Ralle und Tempo ! Zitat · Antworten

puuh, ich merke meine wenig vorhandenen muskeln. gestern fast 70 minuten mit docralle gejoggt.

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"Angenehmes Schwitzen!"

Tempo Offline

Ich texte hier Gesetz


Beiträge: 12.858

01.04.2009 19:45
#26 RE: Trimm Dich fit mit Ralle und Tempo ! Zitat · Antworten

morgen sind u.a.dabei ralle, longus, tempine, marco x. aus hf und mehr !
18 uhr bei mir treffen ! habe mich heute joggingtechnisch neu eingekleidet, damit ab morgen nicht mehr die ausrede zählt,"ich habe so unbequeme klamotten an und bin deshalb letzter !"

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"Angenehmes Schwitzen!"

Doc Ralle Offline

Ich texte Dich kaputt!


Beiträge: 2.032

02.04.2009 11:40
#27 RE: Trimm Dich fit mit Ralle und Tempo ! Zitat · Antworten

was ist den mit unserem absager (f.p.wuckel) scheiße und ich habe dreckige schuhe vom letzten mal. die sind bestimmt schwerer geworden und ich somit langsamer

bin daaaaaa, wer noch

Doc Ralle Offline

Ich texte Dich kaputt!


Beiträge: 2.032

02.04.2009 17:45
#28 RE: Trimm Dich fit mit Ralle und Tempo ! Zitat · Antworten

so ich mach mich jetzt mal langsam auf den weg, will ja nicht zu spät kommen. bis gleich werte sportfreunde

bin daaaaaa, wer noch

f.p.wuckel Offline

Forumipolitan


Beiträge: 15.003

03.04.2009 00:34
#29 RE: Trimm Dich fit mit Ralle und Tempo ! Zitat · Antworten

Zitat von Doc Ralle
was ist den mit unserem absager (f.p.wuckel) scheiße und ich habe dreckige schuhe vom letzten mal. die sind bestimmt schwerer geworden und ich somit langsamer


der absager hat sich andersweitig sportlich betätigt....war nach langer zeit mal wider bowlen (immer das selbe)

Papa, Danke das ich kein Schalker bin

16 1. FC Kaiserslautern 1 0 0 1 0:2 -2 0

17 1. FC Köln 1 0 0 1 0:2 -2 0

18 FC Schalke 04 (P) 1 0 0 1 0:3 -3 0

Tempo Offline

Ich texte hier Gesetz


Beiträge: 12.858

09.04.2009 04:50
#30 RE: Trimm Dich fit mit Ralle und Tempo ! Zitat · Antworten

wegen des morgigen karfreitags wird heute schon ab 16 uhr gejoggt.

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"Angenehmes Schwitzen!"

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