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Dieses Thema hat 303 Antworten
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 Themenpark ballartige Sportkreationen !!!
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Doc Ralle Offline

Ich texte Dich kaputt!


Beiträge: 2.032

23.07.2009 08:05
#76 RE: Trimm Dich fit mit Ralle und Tempo ! Zitat · Antworten

wenn, kann ich heute erst gegen sieben. früher geht leider nicht und scheiß aufs knie, vom nichts tun wird es auch nicht besser

bin daaaaaa, wer noch

Tempo Offline

Ich texte hier Gesetz


Beiträge: 12.858

23.07.2009 16:32
#77 RE: Trimm Dich fit mit Ralle und Tempo ! Zitat · Antworten

was für eine gesunde einstellung, lieber doc ! wegen genauer uhrzeit quatschen wir nochmal, bestelle grade mal bei petrus von 19 bis 20 uhr trockenes wetter !

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"Angenehmes Schwitzen!"

Tempo Offline

Ich texte hier Gesetz


Beiträge: 12.858

25.07.2009 06:24
#78 RE: Trimm Dich fit mit Ralle und Tempo ! Zitat · Antworten

hey, ralle ! was macht dein knie ? hoffentlich hält es gleich auf der radtour !

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"Angenehmes Schwitzen!"

Tempo Offline

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Beiträge: 12.858

29.07.2009 04:52
#79 RE: Trimm Dich fit mit Ralle und Tempo ! Zitat · Antworten

gestern mit dem langen und malle im fitnesstudio ein bisschen auf bodybuilding gemacht, der doctor war auch da, hat spinning gemacht.

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"Angenehmes Schwitzen!"

Doc Ralle Offline

Ich texte Dich kaputt!


Beiträge: 2.032

29.07.2009 12:24
#80 RE: Trimm Dich fit mit Ralle und Tempo ! Zitat · Antworten

jaaaaaaaaaaa :-) und knie hat gehalten, is der lange eigentlich noch lange in deinem windschatten geradelt?? war doch richtig, ihr habt doch donnerstag um 17:30 zeit für spinning, oder??
dann halte ich für euch die räder frei

bin daaaaaa, wer noch

Tempo Offline

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Beiträge: 12.858

29.07.2009 19:43
#81 RE: Trimm Dich fit mit Ralle und Tempo ! Zitat · Antworten

na klärchen, er wollt mich sogar überholen, aber nicht mit mir ! heute mal `nen ruhetag eingelegt, denke mal, dass ich morgen wieder angreifen werde. was ist morgen mit laufen ? mein cousin ist auch mit am start.

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"Angenehmes Schwitzen!"

Tempo Offline

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Beiträge: 12.858

30.07.2009 12:22
#82 RE: Trimm Dich fit mit Ralle und Tempo ! Zitat · Antworten

bin mal gespannt, was der "spinning-abend" so bringt. hoffe mal, dass mir meine rad-vergangenheit und -gegenwart hilft ! pushe mich später auf jeden fall noch mit dem 80er-hit "you spin me round" von "dead or alive" !

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"Angenehmes Schwitzen!"

Tempo Offline

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Beiträge: 12.858

31.07.2009 04:42
#83 RE: Trimm Dich fit mit Ralle und Tempo ! Zitat · Antworten

seit gestern 18.30 uhr weiss ich, was es bedeutet, richtig zu schwitzen ! hat echt mächtig spass gemacht, mal von so einem drill instructor richtig getrieben zu werden !

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"Angenehmes Schwitzen!"

Tempo Offline

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Beiträge: 12.858

19.08.2009 05:04
#84 RE: Trimm Dich fit mit Ralle und Tempo ! Zitat · Antworten

hey ralle ! was machen deine knochen, bist du gestern gejoggt ? beim spinning warst du ja nicht !
habe gestern mal wieder knapp 60 minuten alles beim bodybuilding gegeben.

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"Angenehmes Schwitzen!"

Tempo Offline

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03.09.2009 04:53
#85 RE: Trimm Dich fit mit Ralle und Tempo ! Zitat · Antworten

gestern war triathlon angesagt ! 8 km joggen, 10 km radeln, 15 minuten duschen !

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"Angenehmes Schwitzen!"

Doc Ralle Offline

Ich texte Dich kaputt!


Beiträge: 2.032

14.09.2009 19:22
#86 RE: Trimm Dich fit mit Ralle und Tempo ! Zitat · Antworten

ach wie gerne würde ich mal wieder was tun, scheiße sitze hier im kh. morgen 7:15 wird dann gehämert und gemeißelt, meniskus
und wehe mein kollege, der doc, macht das nicht richtig, dann dann dann ........werde ich zum amokläufer :-)))

und noch eins, jungs, wir müssen unbedingt den zugang von xxx nur für foruminalisten umbenennen
ich komme hier vom krankehaus nicht auf die seiten, der rechner sagt mir hier, kein zugriff vermutlich jugendgefärdete seiten aufgerufen

huuuuuuuuch , ich muss gehen, sonst werde ich noch von der schwester abgeführt :-))))

bin daaaaaa, wer noch

Tempo Offline

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Beiträge: 12.858

15.09.2009 05:00
#87 RE: Trimm Dich fit mit Ralle und Tempo ! Zitat · Antworten

hey ralle ! alles gute zur bevorstehenden op ! das wird schon wieder !

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"Angenehmes Schwitzen!"

Kowalsson Offline

Foruminaler Gott


Beiträge: 6.422

15.09.2009 06:43
#88 RE: Trimm Dich fit mit Ralle und Tempo ! Zitat · Antworten

Allet jute zur bevorstehenden OP. WIrd schon wieder

Tempo Offline

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Beiträge: 12.858

16.09.2009 17:04
#89 RE: Trimm Dich fit mit Ralle und Tempo ! Zitat · Antworten

habe eben mit dem dogtor telefoniert ! er hat die op gut überstanden und isst auf dem besten wege der besserung !

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"Angenehmes Schwitzen!"

Tempo Offline

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Beiträge: 12.858

12.10.2009 11:29
#90 RE: Trimm Dich fit mit Ralle und Tempo ! Zitat · Antworten

bin richtig stolz auf mich ! bin grade 3 "bultkampmeilen" (je 1000m) durch den wiesenbach-park gejoggt, jetzt noch ein bisschen obst und müsli und mein körper nimmt mal wieder ansehnliche formen an !

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"Angenehmes Schwitzen!"

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